auでんきの料金は大手電力会社と大差ない！理由と推奨ケースを解説

※本記事は、2026年3月時点での情報を元に執筆しています。

「auでんきの料金って実際どうなの？今までと変わる…？」

「切り替えることで安くなる？かえって高くなってしまう？」

電気料金の値上がりが続く中、できるだけ負担を抑えたい方、特にauを利用している方は、auでんきの料金が気になりますよね。

結論からいうと、auでんきの電気料金は、大手電力会社（東京電力・関西電力など）とほぼ同水準です。

これは、各地域の大手電力会社が提供する「従量電灯プラン」（※）をベースに料金が設定されているためで、切り替えただけで電気料金が大きく変わるケースはほとんどありません。

では、それにもかかわらず、「auでんきは安い」、あるいは「思ったより高い」と言われることがあるのはなぜでしょうか。

その理由はauでんきが、電気料金そのものではなく、Pontaポイント還元や携帯とのセット割引によって、家計全体の負担を抑える仕組みになっているためです。

本記事では、auでんきに切り替えると料金が抑えられるのはどのような方なのかを、一般家庭向きのプラン（でんきMプラン）を例にしたシミュレーションを交えて解説します。

【この記事を読めばわかること】
・auでんきの料金は安いのか、それとも高いのか
・電気料金を比較するための計算方法とシミュレーション
・auでんきの検討時に注意すべきポイント
・電気を賢くお得に使うコツ

auでんきに切り替えるべきか、ご自身の状況に合わせて判断できるようになりますので、ぜひ最後までご覧ください。

auでんきの基本料金は大手電力会社とほぼ同じ

大手電力会社からauでんきに切り替えただけで、電気料金自体が目に見えて安くなることはありません。

なぜなら、auでんきの基本料金は、各地域の大手電力会社（東京電力・関西電力など）​​が提供する「従量電灯プラン」をベースに設定されているからです。

東京電力とauでんきの料金単価の比較表をご覧ください。

【比較表】
・東京電力：従量電灯B（10〜60Aの契約）
一般的な家庭の多くが利用するプラン

・auでんき：でんきMプラン

出典：TEPCO｜東京電力エナジーパートナー、auでんきの料金表を元に作成
※1.実際の電気代には、燃料費調整額や再生可能エネルギー発電促進賦課金などが加算されます。
※2.基本料金や電力量料金の単価はエリアや契約内容によって異なるため、常に地域の電力会社と完全に一致するわけではありません。
※3.エリアによって基本料金や電力量料金に差が出ることがありますが、同じエリア内での大手電力会社とauでんき（でんきMプラン）の料金は同水準です。

このように、auでんきの料金は、大手電力会社と比べて僅かな違いはあるものの、全体としてはほぼ同水準といえます。

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auでんきの料金でお得を実感しやすいケース

大手電力会社とは料金に差がなくとも、Pontaポイント還元やスマートフォンとのセット割引を利用できると、auでんきでお得を実感しやすくなります。

順に解説します。

Pontaポイントを貯めているケース

携帯キャリアに関係なく、Pontaポイントを活用している人は、auでんきの契約でお得感を得やすいです。

auでんきでは、毎月の電気料金に応じてPontaポイントが還元される仕組みがあるためです。

出典：auでんき

ポイントは電気料金の支払いに応じて付与されます。

普段からPontaポイントを貯めている人であれば、電気代の支払いを通じて効率よくポイントを貯めることができるのです。

※還元率は自動的に変わるので自分で操作等は不要
※月額利用料金のうち、基本料金（または最低料金）および電力量料金の合計額（税抜）が対象
※オール電化プランは対象外
※割引は契約内容や条件によって一部異なる場合があります。

貯まったポイントはさまざまな提携サービスで利用できるため、家計全体の節約にもつながります。

【Pontaポイントとは】

Pontaポイントは、ローソンやau、リクルートのサービスなど、さまざまな提携店やオンラインサービスで貯めたり使ったりできる共通ポイントサービスです。

※ポイント還元の利用には、au IDの登録が必要です。

UQモバイルの携帯を使っているケース

UQモバイルのユーザーは、auでんきとの契約で料金のお得さを実感できます。

UQモバイルの対象プランと同時に契約することで「自宅セット割」が適用され、通信費が毎月最大1,100円割引されるためです。

※トクトクプラン/ミニミニプラン、くりこしプラン＋5G(S/M/L)は、現在自宅セット割の新規申込みが終了しています。
※自宅セット割の適用対象はUQモバイルユーザーのみで、auのスマートフォンを利用している場合は対象外です。

この割引で、以下のような節約効果が見込めます。

※割引は契約内容や条件によって一部異なる場合があります。

このように、auでんきのセット割を活用することで、通信費と電気代を含めた家計全体の固定費削減につながる可能性があります。

現在開催中の料金がお得になるキャンペーン

auでんきでは、こうした割引以外に、新規契約がお得になるキャンペーンを随時実施しています。

2026年3月現在、auでんきでは、au/UQモバイル回線をご利用中の方に向けて、電気料金から最大5,000円（税抜）を値引きするキャンペーンを実施中です。

出典：auでんき

※割引は上限5,000円で、1回限りの適用です。

他に、auでんきとガスをセットで申し込むことで料金がお得になるセット割もあります。

ただし、利用できるエリアが限定されますので、詳細は公式サイトで確認しましょう。

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auでんきへの切り替えシミュレーション

auでんきの料金の仕組みを、ご自身の状況に当てはめてイメージしていただけるよう、本章では具体的な条件をもとに、大手電力会社からの切り替えシミュレーションを行います。

シミュレーションの前提条件は以下の通りです。

それではみていきましょう。

1人暮らし（30A・200kWh）で au・UQモバイルユーザーの場合

au・UQモバイルユーザーの方の1人暮らしを例にとって、料金シミュレーションをしてみましょう。

計算式は以下の通りです。

1人暮らしの平均的な電気使用量である200kWhで計算すると、電気料金は、東京電力もauでんきも同額になります。

ただし、auでんきでは、電気料金に応じてPontaポイントが還元されます。

8,000円以下の電気料金では0.5％還元されるため、1か月あたり約37ポイント、年間で約440ポイントを貯めることができます。

実際にauでんきの電気料金が直接値引きされるわけではなく、Pontaポイントとして付与されます。

2人暮らし（40A・300kWh）au・UQモバイルユーザーの場合

au・UQモバイルユーザーの2人家族が、東京電力から切り替えてセット割を利用するケースでのシミュレーションを紹介します。

計算式は以下の通りです。

2人家族の平均的な電気使用量である300kWhで計算すると、電気料金は、東京電力もauでんきも、同額になります。

ただし、auでんきでは、電気料金に応じてPontaポイントが還元されます。

8,000円以上の電気料金では1.0％還元されるため、1か月あたり約113ポイント、年間で約1,350ポイントを貯めることができます。

実際にauでんきの電気料金が直接値引きされるわけではなく、Pontaポイントとして付与されます。

4人暮らし（50A・400kWh）でau・UQモバイルユーザーの場合

au・UQモバイルユーザーの4人家族が、東京電力から切り替えてセット割を利用するケースでのシミュレーションを紹介します。

計算式は以下の通りです。

4人家族の平均的な電気使用量である400kWhで計算すると、電気料金は、東京電力もauでんきも、同額となります。

ただし、auでんきでは、電気料金に応じてPontaポイントが還元されます。

8,000円以上の電気料金では 1.0％還元 となるため、1か月あたり 約157ポイント、年間で 約1,884ポイントを貯めることができます。

実際にauでんきの電気料金が直接値引きされるわけではなく、Pontaポイントとして付与されます。

【ポイント】
セット割引も含めた総合的な判断が必要！

今回のシミュレーションでは、ポイント還元を考慮しても、料金の差は月額数十円〜150円程度と大きくないことがわかりました。

ただし、UQモバイルの対象プランを契約している場合は、ポイント還元に加え、「自宅セット割」によるスマートフォン料金の割引が適用されます。

利用回線数が多いご家庭では、家計全体での支払いに大きな影響が出るケースもあります。

auでんきが家計全体にとって安いか高いかを判断する際は、電気料金だけでなく、ポイント還元やセット割の適用条件も含めて総合的に検討するとよいでしょう。

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「UQモバイルでセット割が利用できる方」にはauでんきはおすすめ

結論として、auでんきの利用を特におすすめしたいのは、UQモバイルのセット割対象プランを契約している方です。

ポイント還元に加えて、「自宅セット割」による携帯料金の割引が適用されるからです。

シミュレーションからもわかるように、auでんきの電気料金と大手電力会社との料金差はほとんどありません。Pontaポイントの還元を考慮しても、月額で数十円〜150円程度の違いです。

したがって、「電気代をとにかく抑えたい」という方には、auでんきへの切り替えは、積極的におすすめできません。

ただし、UQモバイルの対象プラン契約者であれば、ポイント還元とセット割を合わせて利用できるため、家計全体での節約効果が期待できます。

【UQモバイルの対象プラン】

※トクトクプラン/ミニミニプラン、くりこしプラン＋5G(S/M/L)は、現在自宅セット割の新規申込みが終了しています。

前章のケース1と2に「自宅セット割」を加えた割引料金をシミュレーションしてみましょう。

【割引シミュレーション】

※Pontaポイントとして付与されるポイントを、割引額として計上しています。
※実際の料金は契約内容や利用状況によって異なります。

このように、ポイント還元とセット割を合わせると、家計全体でのメリットを感じやすくなります。

特に利用回線数が多い家庭では、通信費も含めたトータルの支出を考えると、auでんきは検討の価値がある選択肢といえるでしょう。

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auでんきの料金に関する2つの注意点

ポイント還元やセット割などで料金がお得になるauでんきですが、契約前に知っておきたい注意点もあります。

電気会社を切り替えたのに、思ったほど料金面でのメリットが感じられないというケースは少なくありません。

そうならないために、事前に注意点を把握しておきましょう。

電気料金そのものが安くなるわけではない

auでんきで特に注目しておきたい注意点は、電気料金そのものが大手電力会社に比べて安くなる設定ではないことです。

各地域の大手電力会社（東京電力・関西電力など）の従量電灯プランをベースにしているため、料金の単価は大きく変わりません。

「切り替えで安くなる」と言われる理由は、Pontaポイントの還元やセット割による携帯料金の割引などの特典にあります。

電気料金が安くなるというより、通信費などを含めた家計全体で見たときにお得になる仕組みです。

そのため、「電気料金そのものが安くなる」と期待して切り替えると、想定ほどメリットを感じられない場合がある点に注意が必要です。

燃料価格の高騰で電気料金が影響を受ける可能性がある

auでんきは、燃料価格の高騰時に、電気料金が影響を受けてしまう可能性があります。

従来の電力会社の料金プランに設けられている、燃料費調整額の上限が設定されていないためです。

燃料価格が上がれば電気料金も上がり、反対に燃料価格が下がれば電気料金も下がります。

つまり、燃料費調整額に上限のないauでんきでは、燃料価格の高騰時に料金が上がる可能性があるのです。

一般家庭では極端な価格上昇は考えにくいものの、電気使用量が多い家庭ほど燃料費調整額の影響を受けやすくなります。

そのため、こうした料金の仕組みを理解したうえで、auでんきのプランが自分の電気の使い方に合っているかどうかを確認することが大切です。

チェック！
auでんきをおすすめしないケース

注意点を踏まえ、auでんきの利用をあまりおすすめしないケースをまとめておきましょう。

・au IDを持っていない方
Pontaポイント特典や、通信とのセット割が適用されないため、料金面のメリットが出にくい

・（UQモバイルユーザー以外で）電気代の大きな節約を目指している方
電気料金は各地域の大手電力会社とほぼ同水準で大きな節約にはつながらない。Pontaポイントの還元を考慮しても、差額は月数十円〜150円程度にとどまるケースが多い。

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使う時間の工夫で電気料金を抑えられるサービスもある

ここまでを読んで、「電気料金を安くするには、割引を使って家計全体の節約をするしかないの？」と思われる方がいるかもしれませんが、実は電気料金そのものを抑える方法もあります。

それは、「電気が安い時間に（電気）使う」という考え方にもとづく方法。時間帯で電気料金が変わる仕組みを利用した「市場連動型※」と呼ばれる電気料金プランのことです。

名前だけ聞くと難しそうですが、

• 料金が高くなりやすい時間帯は使用を控える
• 料金が比較的安い時間帯に電気を使う

など、料金変動の一般的な傾向をつかめば、誰でも生活に取り入れて、電気代を賢く抑えられる仕組みです。

このような特徴があるため、電気を使う時間帯を少し意識して、

• 洗濯や食事の準備を電気の高い時間から少しずらす
• 電気を多く使う家事は、安い時間帯にまとめる

といった工夫をするだけで、これまでより電気代を抑えられる可能性があります。

市場連動型プランなら、

「洗濯や食洗機は電気が安い時間にまとめて使おう」「少し遅めに料理して家族揃って夕食を食べよう」

など、一家でアイデアを出し合いながら、楽しみつつ電気代をコントロールしやすくなります。

ご家庭に合った方法で無理なく家計負担を抑えたい方は、「賢く使って電気料金を抑える」新しい考え方を、これからの電気代対策として検討してみてはいかがでしょうか。

リボンエナジーは電力会社の切り替えによるお得さを実感しやすい

ここまで解説してきた市場連動型プランについて興味がある方は、ぜひリボンエナジーをご検討ください。

リボンエナジーは、市場連動型プランを含め、切り替えによるお得を実感しやすい仕組みが充実しています。

一つずつ詳しくご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

料金が安い時間帯に電気を使うなどの工夫で、電気代を抑えやすい

リボンエナジーは、6章でご紹介した「時間帯によって電気料金が変わる料金プラン（市場連動型）」を採用しています。

そのため、電気を使う時間を工夫することで、電気代を抑えられる可能性が高いです。

＜一般的な傾向（目安）＞

• 需要が集中する夕方から夜（17時〜20時ごろ）：料金が高くなりやすい
• 利用が分散しやすい日中（10時〜14時ごろ）や深夜〜早朝（23時〜7時ごろ）は比較的安くなりやすい

特に、電気代が安い時間帯に家電などの使用時間を調整できるご家庭は、よりメリットを実感しやすいです。

またマイページでは、使用量だけでなく30分ごとの市場取引価格も公開されています。

スマホから隙間時間に確認できるため、「今どれだけ電気を使っているのか」だけでなく、「どの時間帯に電気を使うのがよいか」を判断する目安にもなります。

電気を使う時間帯を調整しやすいご家庭ほど、リボンエナジーのメリットを活かしやすいといえます。

基本料金と燃料費調整額が0円！お支払いは「使った分だけ」

リボンエナジーは、基本料金・燃料費調整額ともに0円で、「使った分だけ」のシンプル料金体系です。

そのため、下記の一般的な電力会社との比較からもわかるように、リボンエナジーに切り替えることで、「基本料金」や「燃料費調整額」などの固定費を削減できます。

電気料金の計算項目が比較的シンプルであるうえ、マイページで利用料金や電気使用量を確認できるため、毎月の支出を把握しやすく、節約も意識しやすくなります。

最大7つの割引でグンとお得に！条件を満たすほど割引が「積み上がる」

リボンエナジーでは、電力会社には珍しい計7種類の割引メニューがあり、すべて併用が可能。

条件を満たすほど「割引が積み上がり」、長期に渡り割引が適用されるので、暮らしに合わせて、ずっとおトクなんです。

例えば、下記のケースだと年間で約10,000円近く抑えることができます。

当てはまる条件が多いほど「1kWhあたりの単価」に対する割引額が増え、電気の使用量が多いほど節約効果も大きくなります。

「どれくらいおトクになるの？」と気になる方は、10秒でわかる料金シミュレーションを試してみてください。

リボンエナジーなら7つの割引で電気代がおトクに！

リボンエナジーでは、基本料金と燃料費調整額が0円！電気料金は使った分だけお支払い！シンプルな料金プランを提供しています。さらに、ライフスタイルに合わせた割引プログラムで月々の電気代がずーっとおトクに！「割引でいくらおトクになるの？」と気になる方は、ぜひ料金シミュレーションを試してみてください！

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まとめ

auでんきの料金は、各地域の大手電力会社（東京電力・関西電力など）​​が提供する「従量電灯プラン」とほぼ同じ水準です。

そのため、切り替えただけで電気料金が大幅に安くなることはありませんが、Pontaポイント還元や通信費とのセット割の適用によって、トータルで家計負担を抑えられる可能性があります。

特に次のような方はメリットを感じやすいでしょう。

• Pontaポイントを貯めているケース
• UQモバイルの携帯を使っているケース

一方で、以下の点には注意が必要です。

• 電気料金そのものが安くなるわけではない
• 燃料価格の高騰で電気料金が影響を受ける可能性がある

電気料金が時間帯で変動する仕組みを使って賢く電気代を抑えたい方には、基本料金・燃料費調整額0円のリボンエナジーがおすすめです。

電力会社の切り替えを検討する際は、ご自身の利用状況やライフスタイルに照らし合わせながら、本当にメリットが出るかどうかを確認して判断しましょう。